人間通訊社

台東基督教醫院家庭醫學科醫師吳昱銳提醒，肥胖使罹癌風險提高，罹患早發性大腸癌的風險比體重正常者高出1.37倍，除了50歲以上民眾每兩年一次的國民健康署免費糞便潛血檢查之外，注意飲食、多運動的健康減重有助找回身體健康，也能降低罹患大腸直腸癌的機會。

根據統計，國人大腸癌發生人數從2006年起蟬聯第一名迄今。吳昱銳表示，對於國人大腸直腸癌的高發生率，在疾病未發生時就先設下保護網。抽菸、肥胖、缺乏運動、紅肉的攝取、高脂肪食物與低纖維飲食等，都是民眾可以自我改變的危險因子。

若從18歲以後增加的體重來看，體重增加20至39.9公斤的婦女，罹患早發性大腸癌的風險為體重增加不到5公斤或下降者的1.65倍；體重增加40公斤以上者，風險飆升至2.15倍。

吳昱銳醫師提醒，要維持好身材，運動量要足夠，扣除暖身及收操動作，每週至少要運動150分鐘以上，且要中等強度，即運動時試著唱歌，如唱不出來也要能講話的程度。飲食部分要挑對食物，還可利用手機APP計算食物的熱量。

近年來新興減肥藥物也有絕佳減重效果，但需與減重醫師、營養師與衛教師溝通諮商，再搭配適度運動，增加熱量消耗。若只依賴減重藥物，仍有復胖可能，最後傷了荷包，減重夢成空。

要降低大腸直腸癌對身體造成威脅，除了擺脫肥胖，國民健康署推動的免費四癌篩檢之一「糞便潛血檢查」能助初期甚至尚無症狀時及早發現，並給予適當治療。吳醫師指出，50至74歲民眾每兩年可做一次免費的糞便潛血檢查，方法簡便又無侵入性，且有助發現早期的大腸癌，能有效降低35％大腸直腸癌死亡率。早期大腸癌治癒率高，存活率高達九成以上。

東基在癌症篩檢上，為能「早期發現、早期治療」，推出「防癌4+2篩檢」計畫，即在國健署免費四癌篩檢外，提供台東縣內接受成人健康檢查，且為肺癌、鼻咽癌高危險群者，分別有免費肺部低劑量電腦斷層掃描檢查（LDCT）、鼻咽癌內視鏡檢查。

東基香柏健康管理中心即日起，推出「揪您做癌篩抽好禮」活動，只要在東基完成國健署四癌篩檢任何一項的民眾，即可獲得一張抽獎券，最大獎為50吋電視機，還有萬用鍋、500元禮券等獎項，數量有限，抽完為止。